Retrasar la regla de manera natural, ¿es posible?

Quizá muchas mujeres no conocen la posibilidad de cambiar de fecha la llegada de la menstruación, suele ser una cuestión que se descubre al tomar anticonceptivos e informarse sobre ellos, o por un acto de curiosidad al desear que la regla no llegue en ese día tan señalado. Pues es posible, tanto por medio de fármacos como de remedios naturales, pero hay que ser precavido y planearlo con suficiente antelación.

Motivos para retrasar la regla

Un viaje, la presentación de un proyecto, un evento deportivo, tu propia boda o la de otra persona para la que quieres estar al cien por cien, o si tienes planeado un encuentro especial y no te gusta mezclar sexo y menstruación... Nadie mejor que la propia mujer sabe en qué momento le vendría fatal tener la regla, pues es probable que en alguna ocasión haya deseado que la menstruación viniera 'sólo unos días después'.

Cada mujer vive la menstruación a su manera, habiendo casos en los que resulta de gran incomodidad debido a un flujo muy grande, dolores, molestia con las compresas o tampones... O, en cambio, hay mujeres que la viven con completa naturalidad y apenas se acuerdan a lo largo del día de que tienen la regla.

Hay muchos motivos para querer retrasar la regla

Esta fase del ciclo menstrual puede, también, tener sus efectos negativos a nivel emocional. La bajada del nivel de estrógenos los días previos a la menstruación provoca en muchas mujeres cambios de humor, irritación, tristeza, ansiedad... Y si tenemos un evento importante, por ejemplo, nuestra boda, lo menos que queremos es tener un humor de perros los días previos, necesitamos fuerza y positividad.

¿Es sano retrasar la regla?

Hacerlo de forma excepcional no nos traerá ningún problema de salud, pero no es conveniente abusar de esta práctica. Hay que recordar que el ciclo menstrual es un proceso natural de nuestro cuerpo, incluso para las mujeres que tienden a tenerlo irregular, y si nos acostumbramos a alterarlo de forma artificial, puede traernos problemas a nivel hormonal y/o reproductivo. Otro factor importante es que retrasar la regla unos pocos días tendrá menos efectos nocivos y efectos secundarios que retrasarla varias semanas o un mes entero.

Parece que retrasar la regla no tiene gran trascendencia, pero durante el ciclo menstrual tiene lugar la fase de ovulación, previa a la menstruación, mediante la cual se libera un óvulo. Hemos de tener presente que si alteramos con frecuencia este proceso, a largo plazo podemos provocar problemas que nos dificulten el logro de un embarazo.

Cómo retrasar la regla: remedios caseros

Anticonceptivos hormonales

Si tomamos anticonceptivos hormonales, que inhiben la ovulación, podemos retrasar la menstruación por esa vía, precisamente en las instrucciones de píldoras o del anillo anticonceptivo nos indican cómo podemos hacer para retrasar la regla unos días. Incluso también existen medicamentos fabricados concretamente para retrasar la regla.

Remedios naturales

También existen remedios naturales que, aunque no tienen la eficacia de calcular bien el día en que vendrá la regla, disminuirán los posibles efectos secundarios que podría tener la ingesta de medicamentos.

El zumo de limón puede ser clave para retrasar la regla de forma natural

• Ingesta de zumo de limón en grandes cantidades desde unos días antes al comienzo de la menstruación. No es necesario tomarlo sólo, ya que el zumo de limón con agua y azúcar es perfecto.
• El vinagre también puede tener el mismo efecto, con propiedades parecidas a las del limón, pero con un sabor más desagradable, así que sólo es cuestión de elegir. Esto provocará el retraso de la regla 1 o 2 días, pero hay que tener cuidado porque el exceso de estas bebidas puede provocar dolor abdominal.
• Aunque no está científicamente demostrado, también podemos optar por aumentar la cantidad de cierto tipo de alimentos en la dieta al menos dos semanas antes del comienzo del sangrado. Un ejemplo de esto son las lentejas.
• Evitar alimentos picantes o que aumentan nuestra temperatura corporal, que precipitan la aparición de la regla, como el ajo, el perejil, el pimiento, el sésamo o el jengibre.
El estrés y el ejercicio físico intenso son factores naturales que pueden aplazar la regla
• El estrés y el ejercicio físico intenso son factores naturales que nos provocan el retraso de la regla cuando no tenemos la intención de aplazarla. Podríamos utilizar el ejercicio intenso durante un tiempo previo para alcanzar nuestro propósito, pero no es una práctica recomendable si no es propio de ti hacer deporte, no debes inducir una sobrecarga en tu cuerpo. Generalmente, si el evento que nos hace querer cambiar la fecha de la menstruación es muy importante y nos provoca nervios, es muy probable que el ciclo menstrual se vea ligeramente alterado de manera natural. Recuerda si te ha pasado en ocasiones anteriores.

Hay casos en los que la primera vez que se practica sexo viene un retraso menstrual, entonces existe la creencia de que esta primera experiencia con el sexo provoca una alteración hormonal y fisiológica que provoca el retraso. Sin embargo, esto es falso, y la causa de que pueda haber un retraso de la regla es el estrés que produce la situación, agravado con el miedo a un posible embarazo. Es común, además, que las mujeres antes de perder la virginidad hayan practicado la masturbación, y tampoco les ha afectado al período. El sexo en sí no afecta al ciclo menstrual, al contrario, es natural y una actividad presente en nuestras vidas; si afectara, la mayoría de las mujeres tendrían el ciclo alterado.

Las ventajas e inconvenientes de retrasar la regla

Las ventajas de retrasar la regla pasan por todo lo que hemos venido comentando hasta ahora. Evitamos la incomodidad o dolores que produce en fechas clave, cuando nuestra atención no puede estar en lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Pero también habría que ver sus inconvenientes para que nos ayude a ver para qué lado se equilibra la balanza de nuestros intereses y tomar la decisión correcta. Las desventajas que puede tener esta práctica son:

Hay muchas desventajas en el hecho de querer retrasar la regla

• Como decíamos antes, ya sea mediante fármacos o mediante remedios naturales, la alteración del ciclo menstrual no es natural y, por ello, no hemos de realizarlo de forma habitual. Es importante prevenir alteraciones permanentes en la ovulación.
• Mientras que retrasar la regla mediante anticonceptivos hormonales nos permiten calcular el día en que comience el sangrado, los remedios naturales no son tan efectivos en ese sentido, ni sabemos en qué cantidades tomarlos. El más fácil para ello es la ingesta de zumo de limón.
• Aunque no utilices medicamentos, alterar el ciclo menstrual de tu cuerpo supone un cambio y desajuste hormonal. Es por ello que puedes sentir efectos secundarios, como hinchazón o dolores de cabeza.
• Es posible que, aunque no se produzca el sangrado propio de la menstruación, tengamos un sangrado débil durante el período de retraso.

Consultar al médico es una apuesta segura en estos casos

Lo mejor que podemos hacer si queremos inducir un cambio en nuestro cuerpo es consultar al médico, incluso si vamos a utilizar estos remedios naturales para retrasar la regla. Le explicamos la situación y nos puede indicar si nuestro cuerpo puede sobrellevar perfectamente ese retraso en una ocasión puntual, o si nos puede traer problemas más graves debido a nuestras características, recordemos que cada cuerpo es distinto. Así, podríamos prevenir alteraciones hormonales en nuestro cuerpo, que pueden hacer que no controlemos igual que antes cuándo se dan los períodos de ovulación, o nos aparezcan sangrados inesperados.

No debes de asustarte por retrasar la regla unos días. No obstante, si el motivo del retraso de la regla es los dolores que provoca o los cambios de humor que sufres previamente, y no tienes ganas de inducir el retraso menstrual, puedes probar remedios caseros y naturales para disminuir esos molestos síntomas, que también puede recomendarte el médico.